ROMA - 'Mal comune mezzo gaudio', se vi sentite tristi o arrabbiati non c' da preoccuparsi perch non siete i soli e potrebbe essere l'effetto del "Blue Monday", il giorno pi triste dell'anno, che cade proprio oggi.
A calcolare la data con precisione, nei primi anni 2000, uno psicologo dell'Università di Cardiff, Cliff Arnall, che tramite una complicata equazione (che prende in considerazione meteo, debiti accumulati per i regali di Natale, calo di motivazione e crescente necessità di darsi da fare) è riuscito a stabilire che il terzo lunedì di gennaio è effettivamente il giorno in cui ci sentiamo più tristi.
I CONSIGLI In Gran Bretagna il tema viene preso molto sul serio, tanto che è stato calcolato che proprio in questa giornata aumenta il numero di astensioni dal lavoro e molti enti no profit, prima fra tutti Mental Health Uk, che si occupa della salute mentale,si prodigano con consigli su come superare il lunedì più deprimente dell'anno. Tra i principali vestirsi di colori brillanti, fare esercizio fisico, mangiare bene, essere socievoli e praticare la mindfullness.
Oggi è il giorno più triste dell'anno
Ecco come sconfiggere il 'Blue Monday'
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Lunedì 20 Gennaio 2014, 15:58 - Ultimo aggiornamento:
21 Gennaio, 10:35