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ANCONA - Un nome complicato ma facile da tenere a mente, soprattutto se si considerano le sue molteplici proprietà. E’ la niacinamide. Più nota come vitamina B3, è una sostanza molto buona per la nostra pelle e, in quanto tale, è contenuta in svariati cosmetici. E’ perfetta e necessaria per la nostra skincare quotidiana.
È un componente che non sintetizziamo e quindi va assunto con alimentazione, con integratori, con creme e sieri. Se si opta per l’alimentazione, tra i cibi che hanno questa vitamina, ci sono le carni bianche, il fegato di manzo, il pesce e in particolare il tonno, il salmone e le sarde, il latte e i formaggi ma anche gli spinaci, il lievito di birra e i cereali integrali. Le proprietà di questa sostanza sono davvero molteplici dal momento che contrasta l’invecchiamento, protegge la pelle da aggressioni esterne, viaggia alla grande contro acne e punti neri. Insomma, un portento di cui non si può fare a meno. Specialmente in questo periodo dell’anno, con l’autunno e l’inverno dietro l’angolo.
Questa vitamina è un bene prezioso per la nostra cute da molti punti di vista. Ecco perchè va usata sempre. Tra i motivi principali, c’è che allontana lo spettro dell’invecchiamento: non solo agisce sui segni del tempo già presenti ma li previene. Un’azione che si moltiplica se si somma ad altri elementi, come l’acido ialuronico: grazie al mix di questi due ingredienti, la pelle si rimpolpa e appare più liscia e luminosa. La B3 protegge poi da freddo, caldo e vento. Le classiche aggressioni esterne. E protegge anche da inquinamento atmosferico. Una maggiore stimolazione della produzione di lipidi e ceramidi, che formano lo “scudo” della pelle, impedisce la dispersione di liquidi e previene la disidratazione. E ci sono, poi, i maledetti punti neri: la niacinamide va benissimo anche contro acne, punti neri e pori dilatati. Una manna dal cielo. La sua proprietà antibatterica blocca la proliferazione dei germi sul derma : una pelle purificata è il primo step per averla più sana e splendente. Questa vitamina, inoltre, elimina l’eccesso di sebo dentro i pori e quindi li restringe. Se abbinata all’acido salicilico, grande purificatore, questa sostanza diventa ancora più efficace. Grazie al potere schiarente e illuminante, la niacinamide è molto valida anche per ridurre le cicatrici, i segni dell’acne e le macchie.
Sua maestà, la niacinamide è anche altro.
Corriere Adriatico