Riduzione dello stress Certo, più facile a...
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Riduzione dello stress
Certo, più facile a dirsi che a farsi. Ma indirizzarsi mentalmente verso una riduzione di stress è già un primo passo. Lo stress, infatti, può influenzare negativamente il peso. Trova modi per gestire lo stress, come la meditazione, lo yoga o semplicemente facendo attività che ti rilassano.