Regimi stagionali per benessere anche psicologico e relazionale
Roma, 25 lug. (askanews) - Paolo Bartolozzi è uno sportivo e nutrizionista che negli anni si
è dedicato allo studio del metabolismo Pre e Post attività fisica in modo da abituare il corpo gradualmente, senza che questo subisca l'effetto Yo-Yo dovuto ad attività fisica intensa prima
dell'estate o subito dopo le festività natalizie che sono i periodi principali in cui le persone, per la paura della prova bikini o per il senso di colpa post abbuffate natalizie, corrono ai ripari con metodi che influiscono negativamente sul
metabolismo e sulla propria psiche.
Paolo Bartolozzi nutrizionista e ideatore dieta
di.ve.r.s.a.:
"Il metodo Dieta Diversa non vuole infatti lavorare solo per un mese e poi ci dimentichiamo la dieta. Noi abbiamo un metodo che ci segue stagionalmente, l'estate andiamo a privilegiare il
dimagrimento, l'idratazione, con un'alimentazione particolare per questo periodo. In autunno dovremo invece rinforzare il sistema immunitario. In inverno poi ci dedicheremo al miglioramento della flora batterica intestinale.
E quali sono questi benefici?
"Noi nutrizionisti, dietisti, normalmente siamo abituati a pensare al bisogno fisico del corpo, bisogno fisiologico, servono queste cose per poter alimentare e far funzionare il corpo. Ma
vanno soddisfatti anche altri bisogni che sono quelli psicologici e relazionali, due sfere fondamentali. Riuscire a gestire queste
due sfere ti porta ad avere una dieta che riesci a seguire, evitando gli adattamenti a cui si va incontro facendo una delle solite diete".
Come avvicinarsi allora a questo metodo?
"Quello che ho voluto è permettere a più persone possibile di capire il metodo e di capire che possiamo fare la dieta ed esseresereni nella vita di tutti i giorni. E' possibile. Abbiamo un
sito www.dietadiversa.it e .Com, e un libro dettagliato. Poi c'è l'app dieta diversa, gratuita, in cui si possono trovare tutte le diete stagionali, potendo anche da soli usufruire dei benefici del metodo".