Chi in estate non cede al fascino della pennichella pomeridiana? Secondo quanto spiega il magazine In a Bottle (www.inabottle.it), i ricercatori dell’American College of...
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Un riposino ogni tanto è necessario per ricaricarsi. Per recuperare le energie, hanno rilevato gli esperti, sarebbe ideale dormire per circa 20 minuti, in modo da consentire al cervello di staccare la spina e al corpo di rilassarsi per poi svegliarsi tonificati, rinvigoriti e senza incorrere in nessun rischio per l’organismo. Leggi l'articolo completo su
Corriere Adriatico