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Per anni, si è considerato l'esercizio fisico un "elisir di lunga vita".
Sport e invecchiamento
Bisogna precisare, però, che il collegamento aumenta quando entrano in gioco fattori come il fumo e l'alcol. Quindi, lo sport è salutare soltanto se praticato in parallelo con altre regole di vita: una dieta salutare, un sonno che duri almeno otto ore, e l'abitudine di trascorrere molto tempo all'aria aperta.
Invece, se ci si dedica solo ed esclusivamente agli allenamenti intensivi in palestra, si rischia di far "invecchiare" l'organismo di almeno due anni, secondo lo studio.
Lo studio
La ricerca si è basata su un campione di 11.000 persone, tra i 18 e i 50 anni, monitorate tra il 1975 e il 2020. I risultati dell'indagine sono stati pubblicati sulla rivista medRxiv.
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Corriere Adriatico