ROMA - Nell'era dei social e delle App sul cellulare anche mantenersi in forma diventa tecnologico: si scopre così come è facile allenarsi grazie a una sorta di...
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Ecco le dieci App che possono essere utili se si vuole dimagrire.
PER L'ALIMENTAZIONE SANA E REGOLARE
MELAROSSA Un nutrizionista virtuale relizza una dieta personalizzata in base a peso e obiettivi. Sviluppata dalla società Italiana di Scienza dell’Alimentazione, Melarossa propone un piano alimentare settimanale e anche suggerimenti per la spesa.
NUTRIME Grazie al supporto di un team di coach nutrizionali con NutriMe si analizza il proprio stile alimentare e si corregge.
ALLENAMENTO E DIMAGRIMENTO
PEDOMETER Pedometer è il contapassi che aiuta a registrare i movimenti quotidiani con gli obiettivi da realizzare.
RUNTASTIC Conta i passi e registra i miglioramenti giorno dopo giorno.
MYFITNESSPAL Con questa App si tiene sotto controllo l'apporto calorico quotidiano inserendo i cibi.
GYM PACT E' fondamentale nella motivazione perché associa una ricompensa o una punizione monetaria essendo legata a PayPal.
FITSTAR PERSONAL TRAINER L'app, a pagamento, consente di utilizzare una serie di programmi d'allenamento corredati con video tutorial.
ALLENAMENTO IN 7 MINUTI Grazie all'allenamento a corpo libero basta seguire i video di Allenamento in 7 minuti per perdere peso.
ENDOMONDO Endomondo, disponibile in versione free e a pagamento, aiuta a creare piani d'allenamento personalizzati.
NOOM WALK Oltre a contare passi, Noom Walk ti permette di condividere i tuoi risultati con gli amici. Leggi l'articolo completo su
Corriere Adriatico