ROMA - Come ogni cosa che si rispetti, anche andare in bagno per soddisfare uno dei più primitivi e ancestrali bisogni corporei è di vitale importanza. Ma non basta:...
OFFERTA SPECIALE
OFFERTA SPECIALE
OFFERTA SPECIALE
Tutto il sito - Mese
6,99€ 1 € al mese x 12 mesi
Poi solo 4,99€ invece di 6,99€/mese
oppure
1€ al mese per 3 mesi
Tutto il sito - Anno
79,99€ 9,99 € per 1 anno
Poi solo 49,99€ invece di 79,99€/anno
Insomma, quando andare in bagno? Qual è l'orario più adatto per farlo? A risponderci è la scienza e ci dice che l'orario perfetto per andare in bagno sarebbe circa 30 minuti dopo essersi svegliati.
Il motivo? Quando andiamo a dormire il colon e il nostro intestino elaborano il cibo mangiato il giorno prima e, mentre facciamo sonni profondi, questa digestione continua.
Quando ci svegliamo, poi, le nostre viscere sono pronte a rilasciare i rifiuti prodotti dalla digestione del cibo del giorno prima e, mezzora dopo esserci alzati dal letto è l'orario perfetto per farlo.
Non riuscite a dare una certa continuità e precisione alle vostre 'visite' alla toilette? Niente paura: ci sono dei trucchetti che potete applicare per regolarizzare il tutto:
- Dormite e mangiate in modo regolare
- Mangiate molte fibre, frutta e verdura
- Bevete molta acqua
- Evitate i cibi elaborati
- Fate esercizio fisico Leggi l'articolo completo su
Corriere Adriatico