Insalata, quando la mangi hai gonfiore e cattiva digestione? Ecco da cosa può dipendere

L'insalata è tra i piatti considerati sani e che spesso mangiamo per restare leggeri. Capita però, di non riuscire a digerire questa verdura, e avvertire un certo gonfiore. Le motivazioni sono diverse, come spiegato dagli esperti. In primis il carico di fibre che questo alimento porta al nostro corpo ed in particolare modo al nostro intestino, ma anche i condimenti e la quantità di insalata che mangiamo per porzione. Crediti foto@Kikapress, @Shutterstock