Camminare, come farlo nel modo giusto per tonificarsi in vista delle feste: il trucco

Venerdì 17 Dicembre 2021
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Natale è alle porte e con esso le occasioni di cene e stravizi aumentano attentando alla dieta; ma se riuscite a camminare in questo modo, riuscirete a tonificare il corpo e concedervi ugualmente qualche leccornia. Ovviamente non c'è solo la camminata che fa restare in forma, ma questa è decisamente un'attività aerobica adatta a tutti.

 

Crediti foto@shutterstock Music: «Summer» from Bensound.com
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