Stanchezza cronica e insonnia? Ecco la dieta per combattere la carenza di ferro

Video
EMBED

LOLNEWS.IT - Con l’arrivo del caldo estivo, il cambio di ritmi dopo più di due mesi di quarantena e un parziale ritorno alla normalità, possiamo sentirci disorientati e oltremodo debilitati: la stanchezza cronica, associata ad altri sintomi come fiato corto, insonnia e irritabilità può derivare da una importante carenza di ferro.

Questo minerale è fondamentale per il benessere del nostro corpo poiché costituisce uno dei componenti principali dell’emoglobina che ha il compito di trasportare ossigeno in tutto l’organismo. Ecco la dieta con i cibi più ricchi e indicati per combattere la carenza di ferro. Foto@Shutterstock

Leggi anche: >> MANGIA PASTA FREDDA PER PERDERE PESO: ECCO PERCHÉ FA BENE AL NOSTRO ORGANISMO

Covid-19, le molecole killer del virus: così la cura può arrivare prima del vaccno. A Roma la ricerca decisiva