I corpi delle donne non sono tutti uguali: la loro forma dipende dalla distribuzione del grasso. Le forme più comuni sono quelle a mela e a pera, e richiedono delle diete specifiche. Chi ha un fisico a mela, dove il grasso si accumula principalmente sui fianchi, deve preferire cibi ricchi di fibre, chi invece ha un fisico a pera deve fare attenzione a carboidrati e sale. Ecco tutti i consigli utili. Foto: Shutterstock Music: "Summer" from Bensound.com
FALLO PRIMA DI COLAZIONE, CON QUESTO TRUCCHETTO BRUCI IL DOPPIO DELLE CALORIE
Addio sport e sogni di gloria: i giovani ora hanno la pancia
