Tenere sotto controllo i livelli di colesterolo alto è importante per la salute del nostro corpo. Si tratta di un grasso presente nel sangue che nelle giuste quantità serve per il funzionamento dell’organismo. Quando però i livelli di questo grasso sono eccessivi, diventa uno dei principali fattori di rischio per le malattie cardiache. Una sana ed equilibrata alimentazione è dunque fondamentale per tenerne sotto controllo i livelli. E tra gli alimenti consigliati da mangiare a colazione c'è l'avena. Crediti foto@Shutterstock Music: «Buddy» from Bensound.com
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Olio extravergine, se commetti questo errore diventa tossico