Mai come quest'anno è importante prevenire l'influenza e i mali di stagione, e un valido alleato contro i colpi bassi dell'inverno che da poco ha bussato alle nostre porte è l'assunzione di vitamina C. Si tratta di un nutriente essenziale tra i più noti proprio per la sua capacità di irrobustire le difese immunitarie dell'organismo, e attraverso alcuni piccoli accorgimenti è possibile assicurarsene la giusta assunzione per evitare di andare incontro a disturbi più o meno lievi. Crediti foto@Shutterstock
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