Bevi acqua prima di dormire: perdi peso e... gli effetti insospettabili di questa buona abitudine

LOLNEWS.IT - Sull’importanza di bere circa due litri di acqua al giorno al fine di mantenere idratato il nostro corpo nessuno ha dubbi: 8 bicchieri rappresentano secondo gli...

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LOLNEWS.IT - Sull’importanza di bere circa due litri di acqua al giorno al fine di mantenere idratato il nostro corpo nessuno ha dubbi: 8 bicchieri rappresentano secondo gli esperti la giusta quantità affinché ci manteniamo in salute psico-fisica. È anche noto che bere acqua al mattino aiuti a risvegliare l’organismo, ma sapete quanto fa bene bere acqua prima di dormire? Molti di noi, per paura di doversi svegliare la notte e correre in bagno, evitano di idratarsi la sera dopo cena, eppure i benefici sono parecchi a cominciare dal fatto che questa semplice pratica contribuisce ad agevolare la digestione e migliorare di conseguenza anche il sonno. Ecco gli altri insospettabili vantaggi di questa buonissima abitudine. Foto@Kikapress

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Corriere Adriatico