Una camminata migliora la vita Parte le Marche in salute

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ANCONA - Per la Giornata mondiale dell'attività fisica Us Acli Marche e Coni di Ancona ripropongono Marche in salute. Una camminata (ogni giovedì alle 21 con partenza dal Palazzetto dello Sport di Camerano) per contrastare uno stile di vita sedentario secondo le raccomandazioni dell'Oms di praticare attività sportiva almeno 3 volte a settimana. «A ogni età - dicono i promotori - una regolare attività fisica, anche moderata, contribuisce a migliorare la qualità della vita in quanto influisce positivamente sia sullo stato di salute, aiutando a prevenire e alleviare molte patologie croniche, sia sul grado di soddisfazione personale, contribuendo a sviluppare i rapporti sociali e aiutando il benessere psichico. L'esercizio fisico riduce la pressione arteriosa, controlla il livello di glicemia, modula il colesterolo nel sangue, aiuta a prevenire le malattie metaboliche, cardiovascolari, neoplastiche, le artrosi e riduce il tessuto adiposo in eccesso». Il progetto è realizzato con i comuni di Camerano, Castelfidardo e Osimo.

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Corriere Adriatico