Perdere appena 16 minuti di sonno potrebbe fare la differenza tra una giornata proficua e all'insegna della lucidità in ufficio e una piena di distrazioni. Lo rileva...
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Non a caso, infatti, il team di ricerca ha preso in esame le risposte a un questionario di 130 dipendenti sani, che lavoravano nell'ambito dell'information technology e avevano almeno un bambino in età scolare.
«I risultati di questo studio - evidenzia Soomi Lee, l'autrice principale - forniscono prove empiriche del motivo per cui nei luoghi di lavoro ci voglia un impegno maggiore per promuovere il sonno dei dipendenti: chi dorme bene può essere più “performante” sul lavoro, grazie alla maggiore capacità di rimanere concentrato, con meno errori e conflitti interpersonali». Leggi l'articolo completo su
Corriere Adriatico