Per perdere i chili di troppo serve esercizio, costanza, una corretta dieta alimentare ma anche qualche trucchetto. Pranzare prima delle due del pomeriggio, ad esempio,...
OFFERTA SPECIALE
OFFERTA SPECIALE
OFFERTA SPECIALE
Tutto il sito - Mese
6,99€ 1 € al mese x 12 mesi
Poi solo 4,99€ invece di 6,99€/mese
oppure
1€ al mese per 3 mesi
Tutto il sito - Anno
79,99€ 9,99 € per 1 anno
Poi solo 49,99€ invece di 79,99€/anno
I ricercatori hanno condotto il test su 11 uomini e 11 donne in sovrappeso. I partecipanti hanno consumato i pasti dalle 8 alle 20 per 4 giorni e poi dalle 8 alle 14 per altri 4 giorni, assumendo la stessa quantità di calorie giornaliere. "Abbiamo scoperto che mangiare tra le 8 e le 14 - ha detto Courtney Peterson, autore dello studio - seguito da 18 ore di digiuno al giorno contribuisce a far bruciare i grassi più velocemente, mantenendo costanti i livelli di appetito durante la giornata".
I risultati suggeriscono inoltre che l'orario nel quale consumiamo i nostri pasti ha un impatto sul nostro metabolismo. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per avere un quadro completo e capire se questo metodo può effettivamente aiutare a prevenire l'obesità. Leggi l'articolo completo su
Corriere Adriatico